Hệ Thống Chuỗi Nha Khoa Uy Tín Hàng Đầu Việt Nam hà nội hải phòng nghệ an đà nẵng TP HCM

Kiêng gì và ăn gì khi niềng răng để mắc cài không bị bung tuột?

October 21, 2017

Chế độ ăn uống khi niềng răng là mấu chốt quan trọng giúp bạn giữ gìn những chiếc mắc cài chắc chắn trên răng mà không bị bung tuột đồng thời duy trì lực kéo ổn đinh. Vậy nên ăn gì và kiêng gì khi niềng răng? Hãy tham khảo một số lời khuyên của nha sỹ ngay dưới đây nhé.

1. Ăn gì khi niềng răng để giữ ổn định cho mắc cài? 

Trong thời gian niềng răng, việc ăn uống sẽ gặp nhiều khó khăn hơn bình thường, do đó, bạn cần phải đặc biệt quan tâm đến việc nên ăn gì khi niềng răng để đảm bảo đủ chất mà vẫn không làm ảnh hưởng đến mắc cài.

Xây dựng chế độ ăn khi niềng răng cần phải dựa trên các yếu tố: Mềm – Lỏng – Ít mảnh vụn – Đủ dinh dưỡng.

Khi niềng răng nên ăn gì và nên kiêng những gì để không bị bung tuột 1

Chế độ ăn khi niềng răng hợp lý, đảm bảo dinh dưỡng

Nếu chưa xác định được nên ăn gì, bạn có thể tham khảo các món ăn khi niềng răng như sau:

  • Cháo, súp, cơm mềm: Chứa chất tinh bột, mềm, lỏng vừa đủ để không phải sử dụng lực nhai quá nhiều, không tác động nhiều lên mắc cài, từ đó, mắc cài có thể sẽ giữ được độ ổn định, chắc chắn trên cung hàm.
  • Các món ăn làm từ sữa, trứng: Đủ chất protein, vitamin D, canxi và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hai loại thực phẩm này cũng có ưu điểm là không phải nhai quá nhiều, đặc biệt là sữa.
  • Rau xanh: Cung cấp chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất. Bạn nên chọn các loại rau mềm, không dai như mồng tơi, rau dền…
  • Thức ăn đã được xay nhỏ: Trường hợp muốn làm phong phú thêm các món ăn cho người niềng răng, bạn không cần phải chọn loại mềm, lỏng nhưng lưu ý, hãy xay nhỏ chúng ra trước khi chế biến.
  • Các món hầm, món luộc mềm: Thực phẩm chế biến bằng cách luộc, hầm cũng là một gợi ý không tồi cho chế độ ăn khi niềng răng. Cách làm này sẽ giúp thức ăn mềm hơn, không phải nhai quá nhiều.
  • Sinh tố hoa quả hoặc hoa quả ép lấy nước: Hoa quả chứa nhiều vitamin nên có thể đảm bảo cho cơ thể luôn đủ chất. Để không phải dùng lực nhai, bạn có thể xay, ép hoa quả ra và uống trực tiếp.

Bạn có thể kết hợp sử dụng các thực phẩm thông thường, giàu chất dinh dưỡng và nấu thành các dạng thức ăn trên để đổi bữa hàng ngày, không gây ngán nếu chưa xác định được ăn gì khi niềng răng.

Ăn uống khi niềng răng quan trọng nhất vẫn là tránh làm bung tuột mắc cài hoặc giắt thức ăn vào mắc cài. Vì thế thức ăn cũng phải được lựa chọn và chế biến thật phù hợp.

Có thể bạn quan tâm đến: 6 lưu ý khi niềng răng vô cùng quan trọng cần biết

2. Kiêng ăn gì khi niềng răng? Lưu ý quan trọng khi niềng răng

Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề niềng răng nên ăn gì, bạn còn cần chú ý đến việc phải kiêng ăn gì khi niềng răng để tránh ảnh hưởng đến tiến độ niềng răng cũng như tình trạng của mắc cài gắn trên răng.

Dưới đây là lời khuyên kiêng ăn gì khi niềng răng từ chuyên gia chỉnh nha:

  • Đồ ăn cứng, dẻo, dính hoặc quá dai: Các dạng thức ăn này đòi hỏi bạn phải dùng đến nhiều lực khi nhai, răng phải vận động nhiều, co kéo qua lại nên dễ khiến cho răng đang trong thời kỳ di chuyển bởi lực kéo răng sẽ bị sai khác, mắc cài dễ bị bung tuột.
  • Các dạng thức ăn dễ bám đọng và tạo màu cho răng: Đây là chỉ định nhằm bảo vệ răng tối đa trong quá trình niềng răng, không cho răng bị dổi màu hay bị sâu răng sau khi kết thúc niềng răng.
  • Các dạng thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường, chất tạo ngọt, acid: Những chất này sẽ góp phần làm bào mòn men răng, gây ra nhiều bệnh lý răng miệng.
  • Thức ăn chứa nhiều mảnh vụn: Bạn nên tránh các mảnh vụn rơi ra từ đồ ăn vì chúng rất dễ bám vào kẽ răng, gây khó khăn trong việc vệ sinh.

Khi niềng răng nên ăn gì và nên kiêng những gì để không bị bung tuột 2

Tổng hợp các loại thực phẩm nha sỹ khuyên kiêng ăn gì khi niềng răng 

Những lưu ý trên đây cũng chính là chế độ ăn uống sau khi niềng răng. Đặc biệt trong giai đoạn đầu khi mới tháo mắc cài, bệnh nhân cũng cần phải biết ăn gì sau khi niềng răng để duy trì vị trí răng ổn định trên cung hàm.

3. Hiệu quả khi thực hiện đúng chế độ ăn khi niềng răng 

Việc thực hiện đúng chế độ ăn khi niềng răng không chỉ đảm bảo mắc cài không bị bung tuột mà còn giúp rút ngắn thời gian thực hiện. Dưới đây là một số case khách hàng thực tế đã niềng răng tại nha khoa Paris với thời gian được giảm bớt hơn so với bình thường:

Khi niềng răng nên ăn gì và nên kiêng những gì để không bị bung tuột 3

Dự tính niềng răng trong 24 tháng, thực tế mất 20 tháng

Khi niềng răng nên ăn gì và nên kiêng những gì để không bị bung tuột 4

Dự tính niềng răng trong 28 tháng, thực tế mất 22 tháng

Khi niềng răng nên ăn gì và nên kiêng những gì để không bị bung tuột 5

Dự tính niềng răng trong 20 tháng, thực tế mất 18 tháng

4. Giải pháp giảm rủi ro bung tuột mắc cài ngoài chế độ ăn uống khi niềng 

Để giảm thiểu tối đa những ảnh hưởng có thể gặp phải trong khi niềng răng và không phải quá băn khoăn việc nên ăn gì khi niềng răng, bạn có thể lựa chọn những loại niềng răng mắc cài hiện đại, có nguồn gốc rõ ràng.

Bên cạnh đó, công nghệ niềng răng cũng góp phần đảm bảo cho sự chắc chắn của mắc cài. Hiện nay, ứng dụng niềng răng mắc cài 3D Speed được coi là công nghệ tiến tiến nhất, giúp răng di chuyển đúng lộ trình đã dự định, tạo hiệu quả tối ưu mà hầu hết khách hàng đều không cần kiêng khem quá nhiều đồ ăn.

Để được tư vấn chi tiết hơn nữa nên kiêng gì và ăn gì khi niềng răng hoặc muốn tìm hiểu thêm về công nghệ niềng, bạn hãy gửi câu hỏi theo form đăng ký dưới đây cho Nha khoa Paris ngay, các bác sĩ luôn sẵn sàng giải đáp chi tiết cho bạn.

Bạn đang xem: Kiêng gì và ăn gì khi niềng răng để mắc cài không bị bung tuột? trong Kiến thức niềng răng


X