Nha Khoa

Người Niềng Răng Nên Ăn Gì & Kiêng Gì? Những Lưu Ý Cần Biết

63
Người niềng răng nên ăn gì và kiêng gì sẽ tốt nhất?

Người niềng răng nên ăn gì và kiêng gì sẽ tốt nhất? Khi chế độ ăn uống khi niềng răng là mấu chốt quan trọng giúp bạn giữ gìn những chiếc mắc cài chắc chắn trên răng mà không bị bung tuột đồng thời duy trì lực kéo ổn đinh do đó món ăn cho người niềng răng không hề giống những món ăn thông thường. Vậy hãy tham khảo một số lời khuyên của nha sỹ ngay dưới đây nhé.

Người niềng răng nên ăn gì để giữ ổn định cho mắc cài?

Trong thời gian niềng răng, câu hỏi người niềng răng nên ăn gì và việc ăn uống sẽ gặp ngày càng nhiều khó khăn hơn bình thường, do đó, bạn cần phải đặc biệt quan tâm đến việc nên ăn gì khi niềng răng để đảm bảo đủ chất mà vẫn không làm ảnh hưởng đến mắc cài.

Vậy khi niềng bao lâu thì ăn được cơm bình thường? Xây dựng chế độ ăn khi niềng răng cần phải dựa trên các yếu tố: Mềm – Lỏng – Ít mảnh vụn – Đủ dinh dưỡng.

Thông tin Y học cộng đồng - Người niềng răng nên ăn gì và kiêng gì sẽ tốt nhất?

Nếu chưa xác định được khi người mới niềng răng nên ăn gì, bạn có thể tham khảo các món ăn sau để lên thực đơn trong suốt thời gian niềng răng của bản thân:

  • Nên ăn cháo, súp, cơm mềm khi niềng răng bởi: Chứa chất tinh bột, mềm, lỏng vừa đủ để không phải sử dụng lực nhai quá nhiều, không tác động nhiều lên mắc cài trong lúc siết răng khi niềng. Từ đó, mắc cài có thể sẽ giữ được độ ổn định, chắc chắn trên cung hàm.
  • Nên ăn các món ăn làm từ sữa, trứng khi niềng răng để: Đủ chất protein, vitamin D, canxi và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hai loại thực phẩm này cũng có ưu điểm là không phải nhai quá nhiều, đặc biệt là sữa.
  • Nên ăn rau xanh khi niềng răng nhằm: Cung cấp chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất. Bạn nên chọn các loại rau mềm, không dai như mồng tơi, rau dền…

Những thực phẩm cần tránh xa khi đang đeo niềng răng - Người niềng răng nên ăn gì và kiêng gì sẽ tốt nhất?

  • Nên ăn thức ăn đã được xay nhỏ khi niềng răng bởi: Trường hợp muốn làm phong phú thêm các món ăn cho người niềng răng, bạn không cần phải chọn loại mềm, lỏng nhưng lưu ý, hãy xay nhỏ chúng ra trước khi chế biến.
  • Nên ăn các món hầm, món luộc mềm khi niềng răng: Thực phẩm chế biến bằng cách luộc, hầm cũng là một gợi ý không tồi cho chế độ ăn khi niềng răng. Cách làm này sẽ giúp thức ăn mềm hơn, không phải nhai quá nhiều.
  • Nên uống sinh tố hoa quả hoặc hoa quả ép lấy nước khi niềng răng: Hoa quả chứa nhiều vitamin nên có thể đảm bảo cho cơ thể luôn đủ chất với chế độ ăn uống khi niềng răng phù hợp. Để không phải dùng lực nhai, bạn có thể xay, ép hoa quả ra và uống trực tiếp.

Cẩm nang ăn uống khi niềng răng - Người niềng răng nên ăn gì và kiêng gì sẽ tốt nhất?

Bạn có thể kết hợp sử dụng các thực phẩm thông thường, giàu chất dinh dưỡng và nấu thành các dạng thức ăn trên để đổi bữa hàng ngày, không gây ngán nếu chưa xác định được mình nên ăn gì khi niềng răng.

Ăn uống khi niềng răng quan trọng nhất vẫn là tránh làm bung tuột mắc cài hoặc giắt thức ăn vào mắc cài. Vì thế thức ăn cũng phải được lựa chọn và chế biến thật phù hợp do đó bạn cần phải tìm hiểu chi tiết hơn về người niềng răng nên ăn gì.

Xem thêm: 6 lưu ý khi niềng răng vô cùng quan trọng cần biết!

Kiêng ăn gì khi niềng răng? – Thực đơn cho người niềng răng

Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề niềng răng ăn được gì, bạn còn cần chú ý đến việc phải kiêng ăn gì khi niềng răng để tránh ảnh hưởng đến tiến độ niềng răng cũng như tình trạng của mắc cài gắn trên răng.

Dưới đây là lời khuyên khi niềng răng không nên ăn những gì từ chuyên gia chỉnh nha:

  • Nên kiêng đồ ăn cứng, dẻo, dính hoặc quá dai khi niềng răng: Các dạng thức ăn này đòi hỏi bạn phải dùng đến nhiều lực khi nhai, răng phải vận động nhiều, co kéo qua lại nên dễ khiến cho răng đang trong thời kỳ di chuyển bởi lực kéo răng sẽ bị sai khác, mắc cài dễ bị bung tuột.
  • Nên kiêng các dạng thức ăn dễ bám đọng và tạo màu cho răng khi niềng răng: Đây là chỉ định nhằm bảo vệ răng tối đa trong quá trình niềng răng, không cho răng bị dổi màu hay bị sâu răng sau khi kết thúc niềng răng.
  • Nên kiêng các dạng thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường, chất tạo ngọt, acid khi niềng răng: Những chất này sẽ góp phần làm bào mòn men răng, gây ra nhiều bệnh lý răng miệng.

người niềng răng nên ăn gì - Người niềng răng nên ăn gì và kiêng gì sẽ tốt nhất?

  • Nên kiêng thức ăn chứa nhiều mảnh vụn khi niềng răng: Bạn nên tránh các mảnh vụn rơi ra từ đồ ăn vì chúng rất dễ bám vào kẽ răng, gây khó khăn trong việc vệ sinh.
  • Bên cạnh đó việc bỏ hoàn toàn bia rượu cũng là điều cần thiết. Đây cũng là giải đáp cho những người còn thắc mắc niềng răng có uống bia được không.

Những lưu ý trên đây cũng chính là chế độ ăn uống sau khi niềng răng. Đặc biệt trong giai đoạn đầu khi mới tháo mắc cài, bệnh nhân cũng cần phải biết nên ăn gì sau khi niềng răng để duy trì vị trí răng ổn định trên cung hàm.

Hiệu quả khi thực hiện đúng chế độ ăn khi niềng răng

Việc thực hiện đúng chế độ ăn khi niềng răng không chỉ đảm bảo mắc cài không bị bung tuột mà còn giúp rút ngắn thời gian thực hiện chính vì vậy bạn cần phải quan tâm nhiều về niềng răng ăn được gì.

Dưới đây là một số case khách hàng thực tế đã niềng răng tại nha khoa Paris với thời gian được giảm bớt hơn so với bình thường:

Áp dụng chế độ ăn khi niềng răng kết quả dự tính niềng răng trong 24 tháng, thực tế mất 20 tháng

người niềng răng nên ăn gì - Người niềng răng nên ăn gì và kiêng gì sẽ tốt nhất?

Tuân thủ chế độ người niềng răng nên ăn gì đạt kế quả trước dự kiến ở mốc 28 tháng, thực tế mất 22 tháng

người niềng răng nên ăn gì - Người niềng răng nên ăn gì và kiêng gì sẽ tốt nhất?

Áp dụng chế độ ăn uống khi niềng răng kết quả dự tính niềng răng trong 20 tháng, thực tế mất 18 tháng

Ăn gì sau khi niềng răng giải pháp giảm rủi ro bung tuột mắc cài

Để giảm thiểu tối đa những ảnh hưởng có thể gặp phải trong khi niềng răng và không phải quá băn khoăn việc nên ăn gì khi niềng răng, bạn có thể lựa chọn những loại niềng răng mắc cài hiện đại, có nguồn gốc rõ ràng.

Bên cạnh đó, công nghệ niềng răng cũng góp phần đảm bảo cho sự chắc chắn của mắc cài. Hiện nay, ứng dụng niềng răng mắc cài 3D Speed được coi là công nghệ tiến tiến nhất, giúp răng di chuyển đúng lộ trình đã dự định, tạo hiệu quả tối ưu mà hầu hết khách hàng đều không cần kiêng khem quá nhiều đồ ăn.

Người niềng răng nên và không nên ăn gì? – Người niềng răng nên ăn gì và kiêng gì sẽ tốt nhất?

Để được tư vấn chi tiết hơn nữa nên kiêng gì và người niềng răng nên ăn gì hoặc muốn tìm hiểu thêm về chế độ ăn khi niềng răng, bạn hãy gửi câu hỏi cho chúng tôi ngay, các bác sĩ cũng có thể tư vấn cho bạn về các món ăn cho người niềng răng

0 ( 0 bình chọn )

Niềng Răng Thẩm Mỹ

https://niengrangthammy.com.vn
Niengrangthammy.com.vn là Blog chuyên về những kiến thức về nha khoa bổ ích được tổng hợp và chọn lọc từ những nguồn uy tín nhất

Ý kiến bạn đọc (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết liên quan

Bài viết mới

Xem thêm