Nhổ Răng Khôn Xong Nên Ăn Gì? Một Số Lưu Ý Bạn Nên Biết

Răng khôn thường mọc lệch, gây đau đớn, khó chịu, thậm chí là biến dạng hàm. Hầu hết các bác sĩ đều khuyên nên nhổ răng để tránh biến chứng. Vậy nhổ răng khôn xong nên ăn gì, làm gì để nhanh hồi phục? Tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết này.

Răng khôn là gì?

Răng khôn hay còn gọi là răng số 8, nằm ở vị trí cuối cùng của cung hàm. Răng khôn chỉ bắt đầu xuất hiện khi bạn đến tuổi trưởng thành (khoảng 18 – 25 tuổi). Nếu răng khôn mọc đúng cách và phát triển bình thường, chúng sẽ không gây ra bất kỳ tác động tiêu cực nào đến sức khỏe răng miệng.

Tuy nhiên, cũng sẽ có trường hợp răng số 8 mọc lệch hoặc mọc chồng lên răng số 7,… Điều này gây ra nhiều hậu quả như: đau nhức, viêm nhiễm, ảnh hưởng chức năng ăn nhai hoặc khiến phát âm bị lệch lạc,… Răng khôn mọc ngầm cần phải nhổ bỏ để hạn chế những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Vai trò của chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn

Ăn gì sau khi nhổ răng khôn là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc.

Sau khi nhổ răng khôn, bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp. Chế độ ăn uống cân bằng không chỉ giúp giảm nguy cơ biến chứng và sưng tấy mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ quá trình lành vết thương.

Thức ăn bạn lựa chọn sau phẫu thuật phải mềm, dễ nhai, giàu vitamin, khoáng chất, năng lượng và protein để thúc đẩy quá trình chữa lành.

Nhổ răng khôn xong nên ăn gì?

Thức ăn mềm

Ngày đầu tiên sau khi nhổ răng khôn, bạn nên ăn những thức ăn mềm, dễ nuốt, ít phải nhai như bún, phở, cháo, ngoài ra có thể ăn sữa chua, nước dừa… Tuyệt đối tránh đồ ăn nóng, đồ ăn cứng như cánh gà, sườn, thịt bò dai để kéo ra xa hơn…

Ngày thứ hai, bạn có thể chuyển sang ăn các loại thực phẩm bán lỏng như bánh ngọt, mì mềm, đồ ăn nhẹ, v.v. nhưng không được ăn bánh mì.

Thức ăn mát, lạnh

Bạn có thể ăn đồ ăn lạnh từ 2 đến 4 giờ sau phẫu thuật. Vì đồ ăn lạnh có thể làm giảm sưng và đau có thể xảy ra sau khi nhổ răng, chúng cũng có thể làm co mạch máu và giúp cầm máu. Sau đây là lý do tại sao ăn kem có thể làm giảm đau. Nhưng hãy cẩn thận không ăn kem có hạt, chúng có thể dễ dàng dính và đẩy cục máu đông ra khỏi vết thương, và ăn vừa phải và ăn kem mềm, không đông lạnh.

Thêm nhiều nước ép trái cây có chứa vitamin C, chẳng hạn như nước cam, để giúp vết thương mau lành. Không cần phải tránh thịt gà, trứng hoặc rau bina như nhiều người vẫn nghĩ.

Thực phẩm dinh dưỡng

Sau khoảng 2-3 ngày nhổ răng, vết thương sẽ bớt sưng và đau, và gần như lành hẳn. Bạn có thể ăn uống bình thường trở lại, và chú ý cung cấp đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn để tránh sụt cân. Tuy nhiên, bạn nên ăn ở bên răng không nhổ để tránh thức ăn rơi vào vị trí phẫu thuật. Nếu thức ăn vô tình rơi vào vùng phẫu thuật và bạn không thể vệ sinh, hãy liên hệ với nha sĩ để họ lấy ra giúp bạn. Bạn cũng không nên dùng tăm hoặc các dụng cụ chưa được khử trùng khác để chọc vào vị trí nhổ răng, vì có thể gây chảy máu hoặc nhiễm trùng.

Sau khi nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì?

Những thực phẩm nên tránh sau khi nhổ răng khôn là câu hỏi của nhiều người, vì đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp vết thương mau lành hơn. Sau đây là những thực phẩm mà những người đã nhổ răng khôn nên tránh:

Thức ăn cay, nóng

Sau khi nhổ răng khôn, bệnh nhân nên tránh xa các thực phẩm cay, nóng như:

• Các món ăn có nhiều tỏi, ớt, gừng, tiêu, riềng, quế, v.v.
• Súp nóng và cháo.

Những thực phẩm này có thể làm tăng nhiệt độ trong miệng, khiến các mạch máu giãn ra, kích thích vết thương và tăng cảm giác đau. Nếu không dừng lại ở đó, chúng còn làm tan cục máu đông, gây chảy máu nghiêm trọng và nhiễm trùng.

Thức ăn giòn, dễ vỡ

Khi được hỏi không nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn, câu trả lời là những thực phẩm giòn và dễ vỡ như bánh quy, đồ ăn nhẹ, khoai tây chiên, ngũ cốc, các loại hạt, v.v. Bởi vì khi bạn ăn, vụn thức ăn có thể rơi vào khu vực ổ răng đã nhổ và nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng, vết thương sẽ bị nhiễm trùng.

Thức ăn khó, cứng

Có kiêng kị gì sau khi nhổ răng khôn không? Câu trả lời là các loại thực phẩm dai, cứng như bánh mì, pizza, thịt bò bít tết, thịt gà, bánh làm từ gạo nếp, v.v. Lý do là vì bạn không thể tránh khỏi tình trạng đau hàm sau khi nhổ răng, việc ăn các loại thực phẩm dai, cứng sẽ làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, để nghiền thức ăn cứng, dai, cơ hàm phải hoạt động mạnh và liên tục. Điều này sẽ ảnh hưởng đến vết thương, phá vỡ cục máu đông và làm chậm quá trình lành vết thương.

Bia, rượu

Ngoài những thực phẩm được đề cập ở trên, bia và rượu cũng là những đồ uống bạn nên tránh sau khi nhổ răng khôn.

Những đồ uống có cồn này sẽ làm gián đoạn quá trình lành vết thương, tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây đau, viêm ở vùng quanh chân răng. Chưa kể, rượu còn làm giảm hiệu quả của thuốc giảm đau mà bác sĩ kê đơn sau khi nhổ răng khôn.

Một số lưu ý khác sau khi nhổ răng khôn

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng nên lưu ý sau khi nhổ răng khôn sau đây cần tránh sau khi nhổ răng khôn để quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn:

• Ngay sau khi nhổ răng khôn, bạn nên ngồi yên và cắn gạc trong khoảng 30 – 45 phút.
• Nghỉ ngơi 1-2 ngày, tránh vận động mạnh, đặc biệt trong trường hợp gây mê.
• Sử dụng thuốc giảm đau và thuốc chống viêm theo đúng liều lượng và theo chỉ định của bác sĩ.
• Chườm lạnh trong 24 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn để cầm máu và giảm sưng, đau.
• Một ngày sau khi nhổ răng khôn, bạn chỉ nên sử dụng dung dịch nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn có chứa chlorhexidine nồng độ thấp. Từ ngày thứ hai sau khi nhổ răng khôn, bạn nên đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải đánh răng lông mềm hoặc súc miệng bằng dung dịch nước muối sinh lý.
• Hạn chế hút thuốc ít nhất 3 ngày đầu sau phẫu thuật răng khôn để tránh những biến chứng nghiêm trọng.
• Không nhai kẹo cao su, ngoáy lưỡi, chạm, cho ngón tay vào,… để tránh làm tổn thương vị trí nhổ răng khôn.
• Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bạn nên đến ngay bệnh viện hoặc cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra kịp thời.

Nha khoa Sing – Tiêu chuẩn nha khoa Singapore ngay tại Việt Nam

Trải qua hơn 12 năm phát triển, Nha khoa Sing luôn tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ hiện đại, mang đến giải pháp chăm sóc răng miệng đạt tiêu chuẩn Singapore. Với hệ thống cơ sở vật chất quy mô lớn tại miền Bắc, phòng khám hợp tác chặt chẽ với các chuyên gia nha khoa uy tín hàng đầu từ Singapore cùng đội ngũ bác sĩ có trên 30 năm kinh nghiệm, đảm bảo mọi ca điều trị đều được lên kế hoạch chi tiết và chính xác.

Lấy cảm hứng từ nền y tế tiên tiến của Singapore, Nha khoa Sing cung cấp đa dạng dịch vụ như cấy ghép implant, răng sứ thẩm mỹ, chỉnh nha, nha khoa tổng quát và nha khoa thẩm mỹ, giúp khách hàng có được hàm răng khỏe đẹp và nụ cười rạng rỡ. Với quy trình điều trị khoa học, trang thiết bị tối tân và đội ngũ chuyên môn cao, chúng tôi cam kết mang đến trải nghiệm nha khoa an toàn, thoải mái và hiệu quả lâu dài.

Hướng tới mục tiêu trở thành hệ thống nha khoa hàng đầu Việt Nam, Nha khoa Sing đặt kế hoạch mở rộng thành chuỗi phòng khám lớn nhất miền Bắc vào năm 2025, cung cấp dịch vụ đạt chuẩn quốc tế với chất lượng cao nhất.

Sứ mệnh “Tỏa sáng nụ cười Việt” chính là kim chỉ nam cho mọi hoạt động của chúng tôi, không chỉ mang đến những giải pháp nha khoa tối ưu mà còn giúp khách hàng tự tin hơn trong cuộc sống.

• Website: nhakhoasing.vn

Nhổ răng khôn xong nên ăn gì được chúng tôi chia sẻ ở trên. Tóm lại, những thực phẩm bạn nên ăn sau khi nhổ răng khôn có tác dụng rất quan trọng trong việc giảm đau và cải thiện quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu nành, quả bơ, hạt chia, quả óc chó, rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt giúp cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, hãy ăn những thức ăn mềm, dễ ăn như kem, sữa chua, kem vani, trái cây tươi, nước ép trái cây, món hầm, yến mạch,